2013年5月22日水曜日

【かけっこスクール】5月21日レポート!!

池袋校、事務局です。

早速ですが、本日のかけっこスクールレポートです!!

↓↓↓

本日も、はやと、ちかや、かい、としみちの4人で練習しました。

1.バランストレーニング
軸作りのトレーニングです。
お腹に力を込め、足裏で地面を掴むのがポイントです。

2.スティックトレーニング
もも上げをいろんなバリエーションでやりました。
姿勢はもちろん足をしっかり上げることでより強く地面を押すこと
ができます!

3.反応の練習
いくら足が速くなってもスタートで出遅れたら意味がありません!

4.スタート~ダッシュ
反応して、勢いよく前に飛び出す練習をしました。
前傾姿勢の意識が大事です!

また来週、今日のポイントを忘れず頑張りましょう!
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OBRIGADO SOCCER SCHOOL IKEBUKURO

会場 : ロサ会館屋上フットサルコート
住所 : 東京都豊島区西池袋1-37-12 ロサ会館
TEL : 080-4347-4226
Mail :
obrigado.ikebukuro@gmail.com
Web : http://obrigado.info/
Mobile : http://obrigado.info/m/

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