2018年1月10日水曜日

【神楽坂水U-9&12】1月第2週レポート!!

なべコーチです。

新年あけましておめでとうございます!!!
今年もよろしくお願いします!!

水曜クラスもいよいよ新年スタートとなりたくさんみんなの元気な顔が見れて嬉しいです。
今年もたくさんトレーニング頑張りましょう。
そしてその技術を生かせる選手を目指していきましょう。コーチも微力ながらサポートさせていただきます。
初回のトレーニングは体調不良でおやすみの子もいたものの振替などでかなりたくさんの選手が集まってくれました。

【トレーニングメニュー】
①Tr-1 ゴチャドリアップ

②Tr-2 基礎練

③Tr-3 ワンツーフィニッシュ

④Tr-4ゲーム

ゴチャドリからテンポアップしていきました。
途中からルートも作って切り替えしやタイム測定も入れながら競争を入れたゴチャドリとなりました。
基礎では3人組で角度を変えながらボール回し。
インサイドで押し出す感覚や身体の向きを作りひざ下で当てるまでを柔らかく。基礎ができてこそ応用に生かされてきます。
ワンツーフィニッシュではただ単にワンツーだけでなく浮き球だったり、ワンツーを入れることを条件にたくさんのアイデアを出してもらいました。せいたろう、ゆうとなどは浮き球をヘディングで折り返したりしていました。他にもクロスオーバー入れたり、ダブルでワンツーを入れたり楽しみながら質の高いプレーも。
こういった遊び心がゲームでも生かされてきます。継続していこう!

ゲーム
たくさん人数がいたことや新年1発目ということでゲームをたくさん入れました。楽しみながらテクニックを披露したり、もちろんワンツーフィニッシュや様々なバリエーションもでてくるようになりました。去年は裏ポンだけだったのが人もボールも動く、個人技で剥がしに行く。
上を見れば確実にまだまだな部分もありますが一歩ずつ上がってます。伸び代十分!!

また来週お会いしましょう!!


OBRIGADO

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